No ignores los cambios solo porque no duelan.

Otra idea errónea común es que el cáncer debe ser doloroso.

Eso no es cierto.

Algunos cánceres de mama no causan ningún dolor.

Un bulto o cambio en la piel que no cause dolor puede ser tan importante de evaluar como uno que sí lo cause.

Al mismo tiempo, el dolor no significa automáticamente que haya cáncer.

La clave reside en el patrón general y en si el cambio es nuevo e inexplicable .

Hábitos saludables y salud mamaria

No existe ninguna forma garantizada de prevenir todos los casos de cáncer de mama.

Sin embargo, varias elecciones de estilo de vida pueden contribuir a la salud en general.

Considerar:

Mantenerse físicamente activo

La actividad física regular puede contribuir a mantener un peso corporal saludable y una buena salud en general.

Mantener un peso saludable

El exceso de peso corporal, especialmente después de la menopausia, se asocia con un mayor riesgo de cáncer de mama.

Limitar el consumo de alcohol

El consumo de alcohol está asociado a un mayor riesgo de cáncer de mama, y ​​limitar su ingesta puede reducir ese riesgo.

Evitar el tabaco

No fumar favorece la salud en general y reduce el riesgo de padecer muchos tipos de cáncer.

Tras las pruebas de detección recomendadas

Las pruebas de detección precoz pueden identificar algunos tipos de cáncer de mama antes de que aparezcan los síntomas.

Su programa de pruebas de detección individual debe basarse en su edad, sus factores de riesgo personales y las recomendaciones de su profesional de la salud.